Chudnite postupne


Vždy ma vedelo rozčúliť, ako si ľudia myslia, že len ženy majú problémy so svojou váhou. To nikomu nikdy nenapadne, že aj chlap môže byť zo svojich kíl poriadne zakomplexovaný? Toto je veľmi rozšírený stereotyp, pretože si ženy myslia, že na dámy pri sebe sa ľudia pozerajú inak ako na pánov pri sebe. No nie je to celkom tak a verte tomu, že na chlapov s bruškom sa v dnešnej dobe ľudia taktiež zvyknú pozerať zvláštne. Hlavne preto, že je moderný hlavne chlap, ktorý má na bruchu tehličky. Ako zástupca pánov s bruchom teda musím povedať, že som zo seba zakomplexovaný.

musli

Istú dobu sa mi ani nechcelo vstať z postele…
Chcel som ísť do posilňovne, no keď som si predstavil všetkých tých chlapov, ktorí dvíhajú ťažké činky a seba s pneumatikou na bruchu a dvojitou bradou, nemal som odvahu na to tam ísť. Nemal som potrebu cítiť sa ešte horšie, ako som sa cítil a práve preto som sa rozhodol, že budem radšej cvičiť doma. Myslel som si, že keď budem cvičiť, bude to všetko v poriadku. Že nebudem potrebovať zmeniť stravu a ani moje stravovacie návyky, jednoducho bude všetko tak, ako aj bolo. Lenže nikto mi nepovedal (alebo som skôr nechcel počúvať), že cvičenie bez zmeny stravy proste nemá význam.

cvičební pomůcky

Začal som rozmýšľať nad tým ako ďalej…
Musím priznať aj to, že som sa chcel vzdať. Mal som už cvičenia plné zuby a mal som pocit, že mi to aj tak vôbec nepomáha. Takže som len stál vo svojom byte a vtedy som si povedal, že to nesmiem vzdať a dal som si sto brušákov. Hneď na druhý deň som si našiel niečo o diétach https://spalovace-tukov.com/2016/02/26/detoxikacna-dieta-i/a začal som postupne vyhadzovať zo svojej chladničky všetko, čo mi nerobilo dobre a čo proste nebolo zdravé. Takto som sa postupom času konečne dostal na svoju vysnívanú váhu. A potom som začal aj posilňovať a dostal som sa aj k tehličkám na bruchu.

Chudnite postupne
4.8 (95%)4